GLT PL11 Шраги сидя

144531,00 ₽

Шраги сидя на тренажёре GLT PL11

Сядьте на скамью тренажёра, плотно прижав спину к спинке.
Возьмите штангу хватом чуть шире плеч.
Поднимите плечи вверх, сжимая лопатки вместе.
Задержитесь в верхней точке на секунду, затем медленно опустите плечи вниз.
Повторите необходимое количество раз.

Важные моменты

Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы убедиться, что вы выполняете упражнение правильно и не подвергаете себя риску травмы.
Во время выполнения упражнения держите спину прямой, а плечи — расслабленными.
Не поднимайте плечи слишком высоко, чтобы избежать излишней нагрузки на шею.
Следите за дыханием: вдыхайте во время опускания плеч и выдыхайте при подъёме.
Начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте его по мере улучшения техники и силы мышц.

GLT PL11 Шраги сидя

Name: GLT PL11 Шраги сидя купить в {region_name_prepositional} - Papasport.ru
SKU: GLT PL11
Price: 144531.00 RUB
Availability: InStock

Это тренажёр, который предназначен для выполнения упражнения «шраги сидя». Он представляет собой скамью с высокой спинкой и специальными держателями для штанги.

Тренажёр позволяет выполнять упражнение безопасно и эффективно, так как он обеспечивает правильную технику и поддержку спины. Это особенно важно при работе с большим весом.

Вот основные характеристики тренажёра:

Тип тренажёра: силовой.
Вид нагрузки: свободный вес.
Назначение: профессиональное.
Упражнения: шраги сидя.
Рама: стальная.
Сиденье: обивка из искусственной кожи на упругой основе.
Регулировка положения сиденья: нет.
Спина: высокая.
Держатели для штанги: есть.

Вес	131 кг
Габариты	164 × 115,4 × 115,8 см
Профиль трубы	120 × 60 мм, 100 × 50 мм
Диаметр трубы	76 мм
Толщина стенки трубы	2,5 мм
Нагрузка	165 кг
Вес нетто	106 кг