Ботанический м-н, Чкаловский район, Екатеринбург, 620089
​Академика Шварца, 17​

GLT F58 Жим ногами/Гакк машина

232906,00 

Вот некоторые рекомендации по выполнению жима ногами:

  1. Сядьте на тренажёр так, чтобы ваши ступни были надёжно зафиксированы на платформе.
  2. Опустите платформу вниз, сгибая колени до угла 90 градусов.
  3. Медленно поднимите платформу вверх, разгибая колени.
  4. Повторите упражнение необходимое количество раз.

Вот несколько рекомендаций по выполнению упражнений на гакк-машине:

  1. Лягте на спину на тренажёр и закрепите ноги под упорами.
  2. Сгибайте ноги в коленях, пока бёдра не будут параллельны полу.
  3. Разгибайте колени, возвращая ноги в исходное положение.
  4. Повторите упражнение необходимое количество раз.
В кредит
Артикул: GLT-F58 Категория:

GLT F58 Жим ногами/Гакк машина

Тренажер сочетает в себе две функции: жим ногами и гакк-машину.

  1. Жим ногами. Это упражнение выполняется лёжа на спине. Атлет помещает ноги на платформу, расположенную над ним, и толкает её вверх, преодолевая сопротивление веса. Это упражнение позволяет проработать все мышцы ног, включая квадрицепсы, бицепсы бедра и ягодичные мышцы.
  2. Гакк-машина. Как и в случае с отдельной гакк-машиной, данная функция позволяет выполнять приседания со штангой, снижая нагрузку на позвоночник и колени. Гриф штанги расположен между ног атлета, что позволяет акцентировать нагрузку на квадрицепсах.
Все результаты поиска
Открыть чат
1
Отсканируйте код
Здравствуйте
Чем Вам помочь?