-
×
Баттерфляй E02 BODYTONE
2 × 199000,00 ₽
Подытог: 398000,00 ₽
GLT F34 Гребная тяга
162415,00 ₽ – 187415,00 ₽
Техника выполнения гребной тяги:
1. Займите исходное положение: встаньте прямо, ноги слегка согните в коленях, стопы расположите на ширине плеч. Возьмите рукоять тренажёра обеими руками нейтральным хватом (ладони смотрят друг на друга). Слегка наклоните корпус вперёд, сохраняя спину прямой.
2. На выдохе потяните рукоять к себе, сводя лопатки вместе. При этом руки должны двигаться вдоль корпуса.
3. В конечной точке амплитуды задержитесь на секунду, максимально сведя лопатки.\
4. На вдохе медленно верните рукоять в исходное положение, выпрямляя руки
При выполнении упражнения не сутультесь, держите спину ровно, а также не разводите локти в стороны.
GLT F34 Гребная тяга
Гребная тяга — это упражнение, которое помогает развить мышцы спины, плечевого пояса и рук. Его можно выполнять на специальном тренажёре или в блоке кроссовера.
При выполнении упражнения не сутультесь, держите спину ровно, а также не разводите локти в стороны.
Отзывы
Отзывов пока нет.