-
×
Скамья для жима со страховкой AR012.1
1 × 27285,00 ₽
Подытог: 27285,00 ₽
GLT F33 Нижняя тяга
167663,00 ₽ – 189760,00 ₽
Упражнение выполняется следующим образом:
1. Сядьте на сиденье тренажёра, поставьте ноги на подставки для ног и упритесь ногами в платформу. Возьмитесь за рукоятку хватом сверху.
2. На вдохе опустите рукоятку вниз до касания груди. Локти при этом должны двигаться вдоль тела.
3. На выдохе плавно верните рукоятку в исходное положение.
Важно помнить, что при выполнении этого упражнения важно контролировать движение и избегать резких движений. Начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку по мере прогресса.
Выполняйте упражнение медленно и подконтрольно, избегая рывков и резких движений. Держите спину прямой, а грудь расправленной. Старайтесь не округлять поясницу и не отрывать ягодицы от сиденья. Руки должны двигаться вдоль тела, локти направлены назад. В нижней точке амплитуды задержитесь на секунду, чтобы максимально растянуть мышцы спины, затем плавно вернитесь в исходное положение.
GLT F33 Нижняя тяга
Тренажёр позволяет эффективно прорабатывать мышцы спины, бицепсы и предплечья. Для выполнения упражнения необходимо сесть на сиденье тренажёра, поставить ноги на подставки для ног и упереться ногами в платформу. Затем нужно взяться за рукоятку хватом сверху и на вдохе опустить её вниз до касания груди, следя за тем, чтобы локти двигались вдоль тела. После этого на выдохе следует плавно вернуть рукоятку в исходное положение.
Скидка -18%
Первоначальная цена составляла 64100,00 ₽.52800,00 ₽Текущая цена: 52800,00 ₽.
Отзывы
Отзывов пока нет.