На тренажёре GLT PL02 можно выполнять следующие упражнения

1. Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Это базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц груди и трицепсов. Оно выполняется лёжа на скамье с использованием штанги.
2. Жим гантелей лёжа на наклонной скамье вверх головой. Это упражнение направлено на проработку верхней части грудных мышц.
3. Жим гантелей лёжа на наклонной скамье вниз головой. Это упражнение позволяет проработать нижнюю часть грудных мышц и внутреннюю область грудных мышц (если кисти рук при выполнении повёрнуты друг к другу).
4. Жим узким хватом. Упражнение направлено на проработку трицепса.
5. Французский жим. Это изолирующее упражнение для развития трицепса, выполняется со штангой или гантелями.

При выполнении упражнений важно следить за техникой безопасности и соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке для получения рекомендаций по выполнению упражнений на тренажёре.