167663,00 ₽ – 189760,00 ₽
1. Сядьте на сиденье тренажёра, поставьте ноги на подставки для ног и упритесь ногами в платформу. Возьмитесь за рукоятку хватом сверху.
2. На вдохе опустите рукоятку вниз до касания груди. Локти при этом должны двигаться вдоль тела.
3. На выдохе плавно верните рукоятку в исходное положение.
Важно помнить, что при выполнении этого упражнения важно контролировать движение и избегать резких движений. Начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку по мере прогресса.
Выполняйте упражнение медленно и подконтрольно, избегая рывков и резких движений. Держите спину прямой, а грудь расправленной. Старайтесь не округлять поясницу и не отрывать ягодицы от сиденья. Руки должны двигаться вдоль тела, локти направлены назад. В нижней точке амплитуды задержитесь на секунду, чтобы максимально растянуть мышцы спины, затем плавно вернитесь в исходное положение.
Тренажёр позволяет эффективно прорабатывать мышцы спины, бицепсы и предплечья. Для выполнения упражнения необходимо сесть на сиденье тренажёра, поставить ноги на подставки для ног и упереться ногами в платформу. Затем нужно взяться за рукоятку хватом сверху и на вдохе опустить её вниз до касания груди, следя за тем, чтобы локти двигались вдоль тела. После этого на выдохе следует плавно вернуть рукоятку в исходное положение.
| Вес | Н/Д |
|---|---|
| Габариты | 166 × 130 × 204 см |
| Вес стека | 145 кг, 95 кг |
| Конструкция: улучшенная эргономика | Контроль биомеханики упражнений |
| Материалы конструкции | профильные трубы сечением 100 × 50 мм с толщиной стенки 3 мм |
| Инструкция | размещена на корпусе, графическая |
| Стеки | конструкционная сталь |
| Фиксатор для стеков | магнитный |
| Трос | в оплетке, ∅ 6 мм |
| Шкивы | нейлоновые, диаметр 108 мм, с герметичными подшипниками |
| Высота сидения | многопозиционная регулировка |
| Крепление | опоры имеют отверстие для крепления, резиновые подпятники |
| Рукоятки | мягкие части на рукоятках из мягкого пластика PVC |
| Покрытие: порошковое | металлик |
| Наполнение сидений и спинок | плотный поролон |
| Обшивка | искусственная кожа (доступны несколько вариантов цвета обшивки) |
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Отзывов пока нет.