GLT 752 Жим лежа горизонтальный

76109,00 ₽

Упражнения на тренажёре GLT 752 для тренировки мышц груди и трицепсов

Жим лёжа горизонтальный: лягте на скамью, взявшись за гриф хватом чуть шире плеч. Снимите штангу со стоек и опустите её до касания груди. На выдохе выжмите штангу вверх, полностью выпрямляя руки. В верхней точке сделайте небольшую паузу и снова опустите штангу на грудь. Повторите необходимое количество раз.
Французский жим лёжа: техника выполнения аналогична классическому жиму лёжа, но вместо опускания штанги на грудь выполняется разгибание рук из-за головы. Это упражнение помогает укрепить трицепсы.
Разведение гантелей лёжа на горизонтальной скамье: возьмите в руки гантели и лягте на спину на скамью. Разведите руки в стороны, слегка сгибая локти. Затем медленно сведите руки вместе над грудью. Упражнение направлено на проработку грудных мышц.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации по технике выполнения упражнений.

GLT 752 Жим лежа горизонтальный

Name: GLT 752 Жим лежа горизонтальный
Brand: GLT
SKU: GLT 752
Availability: InStock

Это модель тренажёра для выполнения жима лёжа в горизонтальном положении.

Тренажёр предназначен для тренировки мышц груди и трицепсов, а также для развития силы и выносливости. Конструкция тренажёра включает раму с направляющими, на которых устанавливается груз, и регулируемую спинку для комфортного расположения тела во время упражнения. Это позволяет выполнять жим лёжа безопасно и эффективно.