GLT 750 Стойка для приседа

76109,00 ₽

Упражнения на тренажёре GLT 750

Приседания со штангой: встаньте под грифом, возьмитесь за него руками чуть шире плеч. Снимите штангу со стоек и отойдите назад. Поставьте ноги на ширину плеч или немного шире. На вдохе начинайте сгибать колени и опускаться вниз. Спина должна быть прямой, взгляд направлен вперёд. Опускайтесь до тех пор, пока бёдра не станут параллельны полу. Затем на выдохе поднимайтесь в исходное положение. Повторите необходимое количество раз.
Фронтальные приседания: техника выполнения аналогична классическим приседаниям, но гриф располагается на груди. Это упражнение помогает укрепить квадрицепсы и переднюю поверхность бедра.
Гакк-приседания: встаньте в тренажёр, поставьте ноги на платформу. Возьмите гриф хватом сверху чуть уже ширины плеч. На выдохе начните приседать, отводя таз назад, как будто садитесь на стул. Бёдра должны быть параллельны полу или ниже. На вдохе поднимитесь в исходное положение. Упражнение направлено на проработку ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации по технике выполнения упражнений.

GLT 750 Стойка для приседа

Name: GLT 750 Стойка для приседа
Brand: GLT
SKU: GLT 750
Availability: InStock

Это модель тренажёра для выполнения приседаний со штангой.

Тренажёр предназначен для тренировки мышц ног и ягодиц, а также для развития силы и выносливости. Конструкция тренажёра включает раму с направляющими, на которых устанавливается штанга, и стойки для её удержания в верхней позиции. Это позволяет выполнять приседания со штангой безопасно и эффективно.