GLT 738 Баттерфляй/дельта

185020,00 ₽

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять на тренажёре GLT 738

Жим от груди: сядьте на тренажёр, возьмитесь за рукоятки и опустите их вниз. На выдохе поднимите руки вверх, напрягая мышцы груди. На вдохе медленно опустите руки вниз. Повторите упражнение необходимое количество раз. Это упражнение направлено на укрепление грудных мышц.
Разведение рук в стороны: выполните упражнение, как описано выше, но разводя руки в стороны. Это упражнение также направлено на грудные мышцы, но позволяет проработать их под другим углом.
Сгибание рук с гантелями сидя: возьмите гантели в руки и сядьте на скамью лицом к спинке. Положите локти на спинку скамьи и согните руки, поднимая гантели к плечам. Медленно опустите гантели вниз. Повторите необходимое количество раз. Упражнение направлено на проработку бицепсов, но также задействует и дельтовидные мышцы.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером или врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.

GLT 738 Баттерфляй/дельта

Name: GLT 738 Баттерфляй/дельта
Brand: GLT
SKU: GLT 738
Availability: InStock

Это тренажёр, который предназначен для тренировки мышц груди и плеч. Он помогает укрепить мышцы верхней части тела, улучшить осанку и предотвратить боли в спине.