GLT 737 Сгибание ног лежа

179724,00 ₽

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять на тренажёре GLT 737

Сгибание ног лежа: лягте на тренажёр лицом вверх, закрепите ноги и возьмитесь за рукоятки. На выдохе согните ноги в коленях, поднимая валик вверх. На вдохе медленно опустите валик вниз. Повторите упражнение необходимое количество раз.
«Супермен»: выполните сгибание ног, как описано выше, но одновременно с этим поднимите верхнюю часть туловища вверх, напрягая мышцы спины. Это усложнённый вариант упражнения, который позволяет укрепить не только мышцы ног, но и мышцы спины.
Разгибание ног сидя: сядьте на тренажёр и закрепите ноги. На выдохе выпрямите ноги, поднимая валик вверх. На вдохе медленно опустите валик вниз. Это упражнение направлено на укрепление мышц передней поверхности бедра.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером или врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.

GLT 737 Сгибание ног лежа

Name: GLT 737 Сгибание ног лежа
Brand: GLT
SKU: GLT 737
Availability: InStock

Это тренажёр, который предназначен для тренировки мышц задней поверхности бедра. Он помогает укрепить мышцы ног, улучшить осанку и предотвратить боли в спине.