GLT 736 Ягодичный

191597,00 ₽

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять на тренажёре GLT 736

Ягодичный мостик: лягте на спину, поставьте ноги под валики и возьмитесь за рукоятки. На выдохе поднимите таз вверх, напрягая мышцы ягодиц. На вдохе медленно опустите таз вниз. Повторите упражнение необходимое количество раз.
Махи ногами: встаньте боком к тренажеру, держась рукой за спинку или поручень. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно опустите её вниз. Повторите упражнение для другой ноги. Это упражнение направлено на укрепление ягодичных мышц и мышц ног.
«Пожарный гидрант»: встаньте на четвереньки, опираясь на колени и ладони. Поднимите одну согнутую ногу вверх так, чтобы бедро было параллельно полу. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем опустите ногу вниз. Повторите для другой ноги. Упражнение укрепляет ягодичные мышцы и мышцы ног.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером или врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.

GLT 736 Ягодичный

Name: GLT 736 Ягодичный
Brand: GLT
SKU: GLT 736
Availability: InStock

Это тренажёр, который предназначен для тренировки дельтовидных мышц. Он помогает укрепить плечи, улучшить осанку и предотвратить боли в спине.

Тренажёр представляет собой конструкцию с двумя рукоятками, которые двигаются по специальным направляющим. Пользователь садится на сиденье тренажёра, берёт рукоятки и выполняет упражнения, поднимая и опуская их. Рукоятки могут двигаться вперёд-назад или в стороны, что позволяет выполнять различные упражнения для дельтовидных мышц.