GLT 710 Сведение ног

183212,00 ₽

Как выполнять упражнение:

Сядьте на тренажёр GLT 710 и заведите ноги под валики. При этом важно правильно отрегулировать высоту сиденья и положение валиков, чтобы обеспечить комфортное и безопасное выполнение упражнения.
Плавно сведите ноги вместе, напрягая мышцы внутренней поверхности бедра. Важно следить за тем, чтобы движение было плавным и контролируемым, без рывков и резких движений.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Это позволит максимально эффективно проработать мышцы и избежать травм.
Повторите упражнение необходимое количество раз. Для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнять упражнение в 3–4 подхода по 12–15 повторений. Однако перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

GLT 710 Сведение ног

Name: GLT 710 Сведение ног
Brand: GLT
SKU: GLT 710
Availability: InStock

GLT 710 — это тренажёр, который используется для тренировки мышц ног и ягодиц. Он предназначен для выполнения упражнения «сведение ног». Это упражнение направлено на проработку внутренней поверхности бёдер и укрепление мышц в этой области. Оно может быть полезно как для мужчин, так и для женщин.

Важно помнить, что при выполнении любых упражнений на тренажёре необходимо соблюдать правильную технику и не перегружать себя. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом.