Силовые тренажёры, скамьи и стойки используются для выполнения упражнений с отягощением. Это может быть собственный вес спортсмена, штанга, гантели или специализированные утяжелители. Упражнения с отягощением помогают увеличить мышечную массу, улучшить силовые показатели и развить выносливость.
Силовые тренажёры представляют собой устройства со встроенными весами или возможностью использования свободных весов. В зависимости от модели они могут использоваться для проработки разных групп мышц.
Скамьи и стойки являются вспомогательным оборудованием для работы со свободными весами. Они обеспечивают устойчивое положение штанги или гантелей и помогают контролировать правильность выполнения упражнений.