Скамьи и стойки

Скамьи и стойки — это оборудование, которое используется в тренажёрных залах для выполнения различных упражнений.

Скамья — это плоская поверхность с опорой для спины, которая позволяет выполнять упражнения на мышцы груди, спины, рук и плеч. Скамьи бывают разных видов:

горизонтальная — для упражнений на пресс;
наклонная — для проработки мышц верхней части тела;
изогнутая — для работы над мышцами груди и рук.
Стойки используются для поддержки штанги во время выполнения упражнений на жим лёжа, приседания со штангой и другие. Стойки бывают разных типов:

силовые — для жима лёжа;
для приседаний — с фиксаторами для штанги и страховкой;
универсальные — подходят для разных упражнений.
При выборе скамеек и стоек важно учитывать их качество, надёжность и соответствие вашим целям и уровню подготовки.