Нагружаемые дисками

Тренажёры, нагружаемые дисками, — это оборудование, которое используется для силовых тренировок. Они позволяют выполнять упражнения с отягощением, постепенно увеличивая нагрузку.

Тренажёры могут быть разных видов:

Горизонтальная скамья. Предназначена для жима лёжа и других упражнений на грудные мышцы.
Вертикальная скамья (стойка). Используется для жима стоя, французского жима и других упражнений для плеч и трицепсов.
«Скамья Скотта». Тренажёр для проработки бицепса.
Римский стул. Предназначен для тренировки мышц спины.
Гравитрон. Тренажёр, который позволяет выполнять подтягивания на перекладине с противовесом.
Нагрузка в таких тренажёрах создаётся с помощью дисков разного веса, которые крепятся к грифу или специальной платформе. Диски могут быть пластиковыми, обрезиненными или металлическими.