Гребные тренажёры

Гребные тренажёры — это спортивные тренажёры, которые имитируют греблю на лодке. Они могут быть механическими и магнитными, с регулируемой нагрузкой и счётчиком калорий.

Тренировки на гребном тренажёре помогают укрепить мышцы спины, рук, ног и пресса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и повысить выносливость. Гребные тренажёры подходят для людей разного возраста и уровня физической подготовки.

При выборе гребного тренажёра следует обратить внимание на следующие характеристики:

тип тренажёра (механический или магнитный);
система нагрузки (воздушная, магнитная, гидравлическая);
регулировка нагрузки;
длина и ширина рамы;
вес маховика;
наличие компьютера с дисплеем;
дополнительные функции (счётчик калорий, пульсометр, вентилятор).
Перед началом занятий на гребном тренажёре необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендации по технике выполнения упражнений.