Функциональные Кроссфит рамы

Функциональные кроссфит-рамы — это специализированные тренажёры, которые используются для выполнения различных упражнений с собственным весом. Они представляют собой конструкцию из металлических стоек и перекладин, которая может быть адаптирована под разные виды тренировок.

Кроссфит-рама обычно состоит из следующих элементов:

  • Стойки. Это вертикальные опоры, на которых крепятся другие элементы рамы. Стойки могут быть регулируемыми по высоте, что позволяет адаптировать тренажёр под рост пользователя.
  • Перекладины. Горизонтальные элементы, которые крепятся к стойкам. Перекладины могут иметь различную форму и размер, что позволяет выполнять разные упражнения.
  • Дополнительные аксессуары. К раме могут крепиться различные аксессуары, такие как кольца, канаты, брусья и т. д. Это позволяет разнообразить тренировки и включить в них новые упражнения.

Функциональные кроссфит-рамы используются для развития силы, выносливости, координации и гибкости. Они подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Однако перед началом тренировок на кроссфит-раме рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.