Оборудование для функционального тренинга

Оборудование для функционального тренинга — это различные тренажёры и приспособления, которые используются для выполнения упражнений с собственным весом или дополнительными утяжелителями. Такое оборудование помогает разнообразить тренировки, повысить их эффективность и безопасность.

Вот несколько примеров оборудования для функционального тренинга:

  • Гимнастические кольца. Это два кольца, которые крепятся к потолку или специальной раме. Они позволяют выполнять упражнения на развитие силы, выносливости и координации.
  • TRX-петли. Это специальные петли, которые крепятся к любой опоре. Они также позволяют выполнять разнообразные упражнения на все группы мышц.
  • Канаты. Используются для упражнений на развитие силы и выносливости. Канаты могут быть закреплены на потолке или стене.
  • Брусья. Позволяют выполнять отжимания, подтягивания и другие упражнения на верхнюю часть тела. Брусья могут быть установлены в любом помещении.
  • Плиометрические боксы. Помогают выполнять прыжки и другие плиометрические упражнения. Плиометрические боксы могут иметь разную высоту.
  • Медболы. Утяжелённые мячи, которые используются для развития силы и координации. Медболы могут иметь разный вес.
  • Балансировочные платформы. Помогают развивать равновесие и координацию. Балансировочные платформы могут иметь разные размеры и формы.
  • Эспандеры. Резиновые ленты, которые создают сопротивление при выполнении упражнений. Эспандеры могут использоваться для тренировки разных групп мышц.