Силовые скамьи

Силовая скамья — это спортивный тренажёр, который используется для выполнения упражнений с собственным весом или дополнительными утяжелителями. Она представляет собой плоскую поверхность с упорами для ног и может быть оборудована дополнительными элементами, такими как стойки для штанги, валики для фиксации тела и т. д.

Силовые скамьи подходят для тренировок на различные группы мышц: грудные, спинные, мышцы ног и ягодиц, а также для упражнений на пресс. Они позволяют выполнять большое количество упражнений с разным уровнем нагрузки и адаптировать тренировки под индивидуальные потребности спортсмена. Это делает силовые скамьи популярным выбором среди профессиональных атлетов и любителей фитнеса.