Утяжелители

Утяжелители

Утяжелители для рук и ног – это специальные манжеты со вшитым грузом, которые надеваются на лодыжки или запястья и дают дополнительную нагрузку при выполнении упражнений. С утяжелителями для ног и рук можно выполнять как силовые упражнения (приседания, выпады, махи и подъемы рук и ног в положении лежа или стоя), так и кардио-упражнения (бег, ходьба, прыжки).

Кому подходят утяжелители для рук и ног?

  • Тем, кто хочет укрепить мышцы бедер и ягодиц.
  • Тем, кто хочет повысить эффективность кардиотренировок и увеличить сжигание калорий.
  • Тем, кто хочет увеличить силу удара в единоборствх и боевых искусствах.
  • Тем, кто хочет увеличить нагрузку, занимаясь бегом.
  • Тем, кто много ходит и хочет совместить прогулки и фитнес.

Польза утяжелителей: 

  1. Утяжелители способствуют похудению. Использование дополнительного веса в виде утяжелителя увеличивает нагрузку, а значит, за одну тренировку сжигается больше калорий и уменьшается жировая прослойка.
  2. Тренировки с утяжелителями укрепляют сердечную мышцу и развивают дыхательную систему, увеличивают выносливость организма в целом.
  3. Утяжелители для ног за счет использования дополнительного веса делают тело более рельефным. Это поможет избавиться от проблемных зон, в особенности на бедрах и ягодицах.
  4. Утяжелители для ног увеличивают сложность любой кардио-тренировки. Используя утяжелители, нет необходимости постоянно наращивать скорость или длительность кардио-занятия. Можно также использовать утяжелители во время плавания.
  5. Утяжелители можно также использовать в пилатесе, йоге, калланетике, разнообразив тем самым свои тренировки и включить в работу дополнительные группы мышц. 

Купить утяжелители для ног и рук вы можете в интернет-магазине Папаспорт: самовывоз, доставка по Екатеринбургу и в другие города России.

Отзывы

Загрузка...